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NacktGutAussehen - Dein Fitness Podcast mit Paul Kliks

Paul Kliks - NGA – Nackt Gut Aussehen! Willst Du schlank, schön und sportlich sein? Willst Du wissen, an welchen Stellschrauben Du dafür drehen musst? Du willst Zusammenhänge besser verstehen, nicht mehr fremdbestimmt sein und Dich effektiv verändern? Coach Paul hilft Dir mit diesem wöchentlichen kostenlosen Podcast, Deinen Weg zum NGA-Erfolg zu finden! Zieh's Dir rein!
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Feb 27, 2013
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Geht das denn überhaupt??? Oft stößt man auf Artikel, die diese Behauptung propagieren. Dein NGA-Team mit Coach Mark und Coach Paul zeigen Dir in dieser Folge, welche Möglichkeiten Du hast! Wundere Dich bitte nicht, dass wir in dieser Folge oft über “Hasen” sprechen - am Ende macht das dann ziemlich Sinn - du wirst schon sehen, äääh: hören :) - Abkürzung, oder Umweg? Fettabbau und gleichzeitig Muskelaufbau? - Anaboler vs. Kataboler Prozess: kann mal bitte jemand die Verkehrspolizei rufen? - Fettabbau und gleichzeitig Muskelaufbau: Zufall oder Gewolllt? - Wege aus der “Fettfalle” - NGA ich komme ... - Empfehlung des Tages: Weniger Fett, mehr Muskeln! Zieh’s Dir rein! NGA-rules - mit Coach Paul, Coach Mark & Michi Kastl! Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Coach Paul bietet Dir auf seinem Blog eine kostenlose Mitgliedschaft im Coaching Club. Infos zum kostenlosen Coaching Club erhältst Du unter http://www.ernaehrungsquatsch.de/nga-member.
Feb 20, 2013
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NGA [011] - Fettstoffwechsel oder lieber Fettabau? “Warum nehme ich nicht nicht ab? Ich mache doch 2 mal die Woche jeweils 45 Minuten ein Fettstoffwechseltraining im Fettverbennungspuls?” … kommt Dir die Fragestellung bekannt vor? In dieser Folge zeigt Dir Coach Paul und Coach Mark den Unterschied zwischen Fettstoffwechsel und Fettabbau. Wie muß man - unter entsprechenden Rahmenbedingungen - trainieren, um NGA? - Definiere Deine Ziele: was willst Du mit dem Training bewirken? - Was ist Dein Zeitbudget? - … macht HIIT Sinn? - Ernährungs-Check! Unser Nackt-gut-Aussehen-Podcast mit Coach Paul und Coach Mark - Dein Weg zu NGA! Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Besuche Coach Paul biete Dir auf seinem Blog eine kostenlose Mitgliedschaft im Coaching Club. Infos zum kostenlosen Coaching Club erhältst Du unter http://www.ernaehrungsquatsch.de/nga-member.
Feb 13, 2013
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Wer kennt das nicht … ?!?!! In gemütlicher Runde mit Freunden mal das ein oder andere Gläschen Bier, Wein oder Schnaps zuviel gekippt, ohne sich über die Konsequenzen bewußt zu sein. Und wir meinen nicht (nur) den dicken Kopf, den laut maunzenden Kater, oder den fiesen Preßlufthammer in Deinem auf doppelte Größe angeschwollenen Schädel … Nein! Es gibt noch viel mehr Punkte zum Thema Alkohol, die Dein Projekt NGA nachhaltig beeinträchtigen können: - Was passiert in meinem Körper, wenn ich Alkohol trinke? - Wie beeinflusst Alkohol Muskelaufbau und Psyche? - Wie gehe ich mit Alkohol um und wieviel darf ich trinken? Bock auf die nächste Party? Wir wollen Dir Deine Pläne natürlich nicht ausreden, oder madig machen. Das NGA-Team möchte Dich nur unterstützen und Dir mit dieser Folge zeigen, was Alkoholtrinken in puncto NGA bewirken kann. Zieh’s Dir rein! Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Besuche Coach Paul biete Dir auf seinem Blog eine kostenlose Mitgliedschaft im Coaching Club. Infos zum kostenlosen Coaching Club erhältst Du unter http://www.ernaehrungsquatsch.de/nga-member.
Feb 6, 2013
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NGA [009] - 5 Schritte um nackt gut auszusehen? Im Prinzip schon … Schon tausend-und-drei Diäten ausprobiert, die immer von wenig oder nur kurzzeitigem Erfolg gekennzeichnet waren??? JoJo??? Yo, erkennst Du Dich wieder??? Immer wieder erreichen uns Anfragen von Zuhörern, die nach einer Anleitung fragen. Sorry - es gibt nicht DEN Master-Plan, der jeden, der ihn von A-Z durchführt, zum Ziel bringt. In dieser Folge haben wir 5 Prinzipien zusammengetragen, die Dir helfen sollen um NGA zum Erfolg werden zu lassen: - Gemüse, Gemüse, Gemüse! - Ei weiss? :) Eiweiß!!! ;) - Wenig Alkohol & Zucker! - Schlechte Fette vs. gute Fette! - Energiebilanz!!! Wenn Du wissen willst, wie man die 5 Prinzipien erfolgreich umgesetzt bekommt, dann helfen Dir Coach Paul, Coach Mark & Michi Kastl gerne! Zieh’s Dir rein! NGA-rules! Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Besuche Coach Paul biete Dir auf seinem Blog eine kostenlose Mitgliedschaft im Coaching Club. Infos zum kostenlosen Coaching Club erhältst Du unter http://www.ernaehrungsquatsch.de/nga-member.
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